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La dieta
es un conjunto de alimentos que se consumen en un día.
La cantidad de energía y nutrientes depende de
la
edad, sexo y grado de actividad física. Pero existen
unos criterios geenrales para definir la dieta equilibrada
teniendo
en cuenta: la cantidad de nutrientes,
la variedad, la calidad, el equilibrio de sus componentes
y la
adecuación a cada individuo.
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