Ejercicios para adelgazar                                                               Por Proyecto Salón Hogar
# 2 Espalda
Apóyate parcialmente sobre una banca. El peso debe estar sobre las piernas y la mano izquierda. Mantén las piernas y la mano izquierda centradas en la banca. Levanta una pesa con la mano derecha y hala el peso hacia el torso. Levántala para que tu hombro apunte hacia atrás. Cambia de lado y repite el movimiento.