Ejercicios para adelgazar                                                               Por Proyecto Salón Hogar
# 1 Pecho
Empieza con los brazos extendidos un poco más apartados que los hombros, con los dedos apuntando hacia adelante. Los pies sobre el suelo. Inhala y baja lentamente el pecho hacia abajo hasta que los codos estén a la altura de los hombros. Mantén la espalda recta y el estómago firme. Exhala y lentamente empuja hacia arriba para llegar a la posición inicial. Puedes hacer flexiones apoyándote en las rodillas si este ejercicio resulta muy difícil.